Фитнес для ягодиц

Итак, перечислим преимущества этого метода.

* Во-первых, это явная экономия времени.
* Во-вторых, у Вас есть возможность полностью следовать программе и в то же время изменять те или иные упражнения, усложняя комплекс в целом - или просто выбирать именно те упражнения, которые Вы считаете более эффективными.
* В-третьих, так как во многих упражнениях задействована спина, при их разработке были соблюдены все меры предосторожности. Даже если у Вас есть проблемы со спиной, Вы смело можете пользоваться предложенной программой.
* В-четвертых, Вам понадобится площадь не более 2 квадратных метров.
* И последнее, но очень важное преимущество - Вы можете делать эти упражнения в любой удобный для Вас момент!